안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 다이어트 방법 중 하나인 '저탄고지'에 대해 자세히 알아보려고 해요.단순히 체중 감량만이 아니라 건강하고 아름다운 몸을 가꾸는 여정에 함께 해 보실까요?체중 감량 그 이상의 변화, 저탄고지 다이어트 A to Z단순한 숫자에 속지 마세요! 중요한 건 바로 '체지방'체중계는 잊어라! 체지방률에 주목해야 하는 이유다이어트를 시작하면 가장 먼저 체중계에 올라가는 분들 많으시죠? 하지만 몸무게는 수분량, 근육량 등 다양한 요인에 의해 변동될 수 있기 때문에 절대적인 기준이 될 수 없습니다. 진정한 다이어트 성공의 열쇠는 바로 '체지방률'에 있습니다.체지방률이란 우리 몸에서 체지방이 차지하는 비율을 의미하는데요, 높을수록 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등 각종 질병에 노출될..